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血氧機適合哪些人?慢性病患者必備嗎?
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高風險族群不可不知!血氧機選擇秘訣全解析

血氧機(Pulse Oximeter)是近年來在健康監控中廣泛應用的裝置,特別是新冠疫情後,血氧監測成為家庭健康管理的重要工具。然而,這樣的設備是否所有人都需要?尤其對於慢性病患者來說,是否是必備品?本文將深入探討哪些族群適合使用血氧機、它

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科學研究揭露:90%人每天沒吃夠維他命c!如何避免?
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科學研究揭露:90%人每天沒吃夠維他命C!如何避免?

維他命C是一種強效的抗氧化劑,對免疫系統的維持和增強有重要影響。然而,身體無法自行合成維他命C,因此必須透過飲食或補充品攝取。那麼,維他命C究竟如何促進免疫健康?每天需要攝取多少,才能在不同情況下有效支援健康?本篇文章將深入探討這些問題,並

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酒精化妝水好不好?這4個關鍵讓你不再踩雷!

含酒精化妝水的爭議 化妝水在日常護膚中扮演重要角色,但含有酒精(Alcohol)的產品常引發爭議。一些人認為酒精能清潔、控油,甚至促進其他保養品的吸收;但也有聲音指出酒精會刺激皮膚,引發乾燥和敏感。本篇文章將全面探討酒精對皮膚的影響、適用情

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30歲肌膚後出油成災?破解男性皮膚的5大油性迷思
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30歲肌膚後出油成災?破解男性皮膚的5大油性迷思

背後其實不僅與荷爾蒙、皮脂分泌有關,還涉及生理構造及護膚習慣的不同。了解這些因素,不僅有助於男性正確護膚,也能讓女性了解男性皮膚的特性,在挑選保養品時更加得心應手。本文將以條理清晰的方式進行分析。 男性與女性皮膚的主要差異 透過以下表格,我

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體脂計
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90% 的人都忽略了這個數據!體脂率異常的危險警訊

體脂率為什麼重要? 體脂率是衡量一個人健康狀況的重要指標,比單純的體重數據更全面。即便兩個人體重相同,體脂率不同的情況下,他們的健康風險也可能大相逕庭。過高的體脂率可能導致代謝疾病如高血壓、糖尿病,甚至增加心血管疾病的風險,因此學會正確解讀

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