標籤 運動飲食平衡

體脂率為什麼重要？ 體脂率是衡量一個人健康狀況的重要指標，比單純的體重數據更全面。即便兩個人體重相同，體脂率不同的情況下，他們的健康風險也可能大相逕庭。過高的體脂率可能導致代謝疾病如高血壓、糖尿病，甚…